减肥用什么代替主食？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：减肥用什么代替主食？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间用脂肪含量比较少的食物做主食首选，比如土豆燕麦红薯等，减肥期间不仅要控制饮食，也要增加锻炼才能用好的减肥效果，吃粗粮时不要选择过度加工的粗粮，以免带来更多的热量负担，适当搭配蔬菜水果会有更好的效果
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2021-04-14 22:02
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