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发泄不出负面情绪，很痛苦绝望

2021-04-15 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：每次很伤心难过的时候，我想哭着释放下情绪。但是每次都哭不出来，刚酝酿好一两颗眼泪时，心里一下子又平静起来。想要在哭，就得重新酝酿情绪。就这样，一直想哭都哭不出来。有过抑郁症病史。这不会是抑郁症又复发了吧？

满意答案

病情分析：
发泄不出负面的情绪，痛苦很绝望，这种情况建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，本来自己就有抑郁症的病史，千万要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。

投诉 2021-04-15 14:09

其他答案 (1)

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的症状有很像是抑郁症的症状。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你真知道自己得过抑郁症，现在又出现负面情绪，想发却发泄不出来，那么可以换一种方式，比如跟别人聊聊天，或者运动运动都可以的，发泄方式有很多想，也可以去做做心理疏导。会调整好的。

投诉 2021-04-15 14:09

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