每天早上爬楼梯可以减肥吗?
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：每天早上爬楼梯可以减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚饭过后进行走步运动或者是爬楼梯，每天坚持两个小时的有氧运动，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-16 11:46
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