2021-05-12 1人回答
健康咨询描述:每天爬楼梯可以减肥吗?
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病情分析: 爬楼梯可以减肥,爬楼梯运动也是有氧运动的一种,在患者每天坚持进行有氧运动的情况下,时间能达到30分钟以上,都可以起到一定消耗脂肪的作用,从而达到减肥减脂的目的,在患者坚持爬楼梯的同时,进行饮食方面的调理,尽量避免吃一些含有脂肪比较丰富的食物,避免吃一些油炸油腻食品,有利于促进患者科学合理的减肥
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