怎么运动才能减肥?
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：怎么运动才能减肥?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天坚持走步运动或跑步运动两个小时有助于达到减肥的效果也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-16 12:32
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