怎么运动才能减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：初中时就比较胖了，上了高中住在学校，没有人管我了开始就没注意，老是喜欢吃零食，慢慢的身体有胖了，在别人的指指点点下，实在是自卑，就想减肥。可是怎么才能减肥了呀。
想得到怎样的帮助：请问怎么运动才 能减肥 ？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
你如果有想减肥的话，还是建议进行运动减肥，效果会好一些，建议每天坚持跑步运动两个小时，平时饮食上格外的控制一下，尽量保证营养的前提下，合理控制三餐，减肥的过程是个坚持的过程，坚坚持住才能够减肥成功。
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2022-01-16 01:50
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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