如何让快速减肥呢一个月内有效果的
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：如何让快速减肥呢一个月内有效果的
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，保证营养前提下合理控制三餐晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步，可以跑步，都有助于达到减肥的效果。
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2021-04-16 18:29
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