减肥每天吃多少克肉？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：减肥每天吃多少克肉？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间也是可以吃肉的，蛋白质类食物都可以吃，只要做法清淡一些就可以，建议每天吃肉不超过150克，这里是指生肉同时坚持有氧运动，每天经常游泳，骑自行车达到60分钟。
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2021-04-17 13:42
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