2021-04-17 1人回答
健康咨询描述:怎么跑步才能减肥效果?
满意答案
指导意见: 跑步一定要坚持才可以,比如说一天坚持半个小时,或者和一周坚持3-4次这样才行,不管怎么样跑步都有减肥的作用。只要是活动起来人体就可以燃烧脂肪,平时注意控制饮食。
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