跑步减肥效果怎样
2021-08-15 2人回答
健康咨询描述：跑步减肥效果怎样
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
跑步减肥效果很好的，跑步是一项特别有效的有氧运动。跑步时可以增加身体的协调性，而且是带动全身各个部位都来参与运动，减肥的效果比较好。在跑步的时候建议要循序渐进，根据自己的体能来进行跑步。
投诉
2021-08-15 10:14
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跑步是一项特别有效的有氧运动，跑步是可以增加身体的协调性，而且是带动全身各个部位都来参与运动，减肥的效果比较好，在跑步的时候建议要循序渐进，根据自己的体能来进行跑步，另外在跑步的时候，建议最好是每次跑半个小时以上，这样才可达到较好的减肥效果。
投诉
2021-08-15 09:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识