怎样跑步减肥效果好
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样跑步减肥效果好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议通过不断的变速跑，会起到最好的减肥效果。具体来说，就是在跑步的过程中，一会慢跑，一会快跑，甚至可以倒着跑，这样没有任何规律的变速跑，会有减肥的最好效果。
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2021-08-11 21:36
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