肉紧的女生减肥容易吗？
2021-04-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：肉紧的女生减肥容易吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
肉紧的女生减肥，通过合理的控制饮食和运动也是容易减轻体重的，但是需要长期坚持，每日要控制饮食的量，三餐不要吃得过饱，特别是控制晚餐的量，不要吃油脂大的食物，不能吃高热量的食物，不吃零食，多吃新鲜水果蔬菜，平时要进行体育锻炼，是每日消耗的热量大于摄入热量才能使体重逐渐减轻
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2021-04-17 20:59
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