晚上失眠怎么办呢？
2021-04-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上失眠怎么办呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上失眠了，这种情况要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下，或者是针灸艾灸理疗的方法来改变这种现状。
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2021-04-20 15:52
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