男人如何练出八块腹肌
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：男人如何练出八块腹肌
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
1、仰卧屈膝卷腹，双腿屈膝成90度然后开始做仰卧起坐动作要尽量标准还有双腿要保持住。2、反向卷腹双手放在臀部下方两腿并拢稍稍弯曲用力向上使身体与大腿成90角。
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2021-04-18 20:32
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