2021-04-19 1人回答
健康咨询描述:晚餐吃什么可以减肥并且不饿?
满意答案
病情分析: 减肥期间晚餐一定要少吃,可以用粗粮代替主食,多吃新鲜水果和蔬菜,可以加一杯温牛奶,不能吃油腻油炸及高热量食物。不能暴饮暴食,晚上8点以后就不要进食,不能吃宵夜
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