腰突患者如何做拱桥支撑锻炼？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：腰突患者如何做拱桥支撑锻炼？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出的患者可以先做5点式的锻炼，也就是用双足，双上肢以及头颈部支撑起身体做身体往上拱的动作随着锻炼强度的增加，体质的增强可以逐步过渡到3点式的运动，但是要循序渐进，不要操之过急除了做拱桥支撑锻炼以外，还可以做飞燕式运动。
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2021-04-19 20:00
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