腰突症的家庭锻炼方法是什么？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰突症的家庭锻炼方法是什么？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰突症的家庭锻炼方法可选择五点支撑、小燕飞、卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等。
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2021-04-20 11:32
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