想减肥，运动前吃早餐好还是运动后好？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：想减肥，运动前吃早餐好还是运动后好？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果年只是轻微的做一些运动建议您先运动后吃早餐。但是如果您要做一些剧烈的运动，比如说长跑跑步，出汗，这一类的运动。就需要先吃一些东西，以防剧烈运动造成的低血压。减肥期间也可以多做一些其他的有氧运动，比如游泳都是很不错的选择。
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2021-04-21 06:49
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