预防颈椎病要注意些什么呢
2021-04-20 2人回答
健康咨询描述：预防颈椎病要注意些什么呢
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满意答案
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- 季晓石 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
最关键的就是避免过度低头，以及长时间低头，所以在平时应该注意自己的坐姿和站姿，要保持身体端正还要注意自我调节，定时改换体位。可以进行颈椎保健操练习，平时也应该注意颈部的保暖，以及避免受到外伤。
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2021-04-20 20:48
其他答案 (1)
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- 王有雪 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
日常生活中，要避免低头使用手机，避免长时间的使用电脑，避免长时间的伏案工作以及长时间的开车等，其次一定要加强颈部肌肉的功能锻炼，增强肌肉的力量，同时提高颈部的稳定性，从而减少颈椎病的产生的可能性
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2021-04-20 20:48
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