早晨跑步减肥吗
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：早晨跑步减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早晨跑步有利于减肥，但是运动量必须达到一小时左右，除了跑步以外可以游泳，骑自行车快走，以及打乒乓球，转呼啦圈，做仰卧起坐等等，只要把体内多余的热量消耗就能够减肥。
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2021-04-20 23:17
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