2021-04-21 2人回答
健康咨询描述:要如何避免颈椎病的发生?
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病情分析:
避免颈椎病的发生,平常要避免过度的低头,不要睡太高的枕头,同时需要注意颈部的保暖,避免局部的吹风受凉。日常生活中需要多做抬头运动,多做颈椎保健操。
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病情分析:
颈椎病主要是由于颈椎间盘的变性蜕变,从而引起椎间盘突出等诱发一系列的症状在日常生活中,首先要注意颈肩部的保暖,防止受凉,另外要限制颈椎部位长时间的受力活动,比如说长时间的久坐低头工作,低头学习用手机,电脑等电子产品,另外,睡觉的枕头不要过高,睡觉的时候避免颈椎的悬空状态一般是可以有效的预防颈椎病的发生。