腰突做什么运动能锻炼腰部稳定性
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：腰突做什么运动能锻炼腰部稳定性
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出的话可以进行直腿抬高的锻炼，还可以进行3点，5点支撑，小飞燕锻炼，在肌肉力量允许的范围内，还可以下地进行一些健康球的训练，包括散步，拉单杠倒走等，都有助于增强腰背部的肌肉力量，从而使腰椎稳定并有一定促进血液循环的作用。
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2021-04-21 13:56
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