怎样有效减肥?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：怎样有效减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥就是一个坚持的过程，每天多做有氧运动，比如快步走骑行，游泳等有氧运动，在饮食上控制饮食，多吃蛋白质食物，避免或少吃含糖类含热量较高的食物，合理的规划作息时间，保证充足的睡眠，对你的减肥也会更有帮助！
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2021-04-21 22:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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