晚上做运动是之前吃饭好还是运动后吃好？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：晚上做运动是之前吃饭好还是运动后吃好？
满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
晚上饭后运动的效果是好的，因为晚饭后进行运动很容易导致饥饿感，并且会在晚饭的时候试味，肠道大量吸收和是吸收营养和食物，对于减肥健身都有好处。
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2022-08-22 18:12
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