运动前吃饭还是运动后吃
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：运动前吃饭还是运动后吃
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
运动前吃饭还是运动后吃饭要根据运动的时间来决定，如果是早晨运动一般是在先运动后吃饭，防止发生低血糖现象，如果是晚上进行运动，最好在饭后一小时运动，导致消化不良出现胃部不适，白天的时候可以在饭后运动的好，饭后一小时锻炼是最佳的锻炼时间。
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2021-02-06 08:02
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