早上运动前吃饭还是运动后吃饭
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：早上运动前吃饭还是运动后吃饭
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
运动前吃饭是比较好的，不建议空腹运动，防止引起低血压，低血糖反应，运动后要多吃一些含钙高的食物和水果，多喝水，补充水分，防止出汗脱水的情况。
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2021-02-08 20:10
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