减肥是要运动前吃饭还是运动后吃饭
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：减肥是要运动前吃饭还是运动后吃饭
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥最好在运动前吃饭,进食半小时到一小时后运动锻炼比较好的,防止对胃部造成伤害。建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。
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2021-04-29 15:12
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