减肥是晚上跑步还是早上跑步?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：减肥是晚上跑步还是早上跑步?
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥过程中，早晨跑步或者晚上跑步没有太大区别，任何时候跑步都是可以消耗能量的，只要能够持之以恒的坚持下去，都是能够达到减肥目的的。但是需要同时控制全天总热量的摄入。并且跑步要达到一定运动量才行。
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2021-04-21 23:42
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