晚上跑步减肥还是早上跑步减肥?
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步减肥还是早上跑步减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一个坚持的过程，无论你晚上跑步和早晨跑步，只要达到运动量都可以起到减肥的效果，减肥除了运动，还要控制饮食，每天多吃水果蔬菜，少吃主食减少糖分和热量的摄入
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2021-05-10 22:11
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