失眠怎么解决？
2021-04-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么解决？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，挂睡眠可让睡眠科的医生找到引起失眠的原因，针对着病因进行治疗，患者首先要注意养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注，要对自己做出很困的心理暗示，助眠的药物帮助睡眠，养成良好的生物钟，
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2021-04-23 06:15
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