午休失眠怎么解决？
2021-07-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：午休失眠怎么解决？
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
白天本来就不是睡眠的时间，因为人类的活动主要是白天活动夜间睡眠，所以午休的时候失眠不要太过于在意，顺其自然，能睡着就睡，睡不着的话闭目养神。养成良好的休息睡眠规律。必要时你也可以适当的吃一些养心安神的中药调理，或者是助眠的药。
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2021-07-04 09:35
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