2021-04-22 1人回答
健康咨询描述:体重96斤,不爱运动,请问怎么科学绿色的减肥?
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病情分析: 体重96斤应该是不胖。减肥的时候欠一年,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,增加代谢。避免辛辣刺激性食物的摄入,少吃主食,多吃一些热量低的食物,减肥的话还是建议您多运动的,因为多运动能够燃烧脂肪,消耗身体的能量,从而达到减肥的效果。
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