晚上吃什么有助于减肥？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么有助于减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议平时合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后进行走运的或跑步运动两个小时有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-23 09:24
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