哪些运动可以改善骨质疏松呢
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：哪些运动可以改善骨质疏松呢
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一般选择散步、慢跑、踏车、登台阶、太极拳等运动，动作的速度和幅度相对较缓慢，既又能刺激骨骼，增加或维持骨量，防止骨量过多丢失，又可以增加肌肉力量，能够有效地防止骨质疏松。
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2021-04-23 14:56
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