做哪些运动可以改善骨质疏松呢？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：做哪些运动可以改善骨质疏松呢？
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
适当运动确实可以改善骨质疏松的症状，因为运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进钙质的吸收，而且户外运动时多晒太阳也可以促进钙的吸收，但是注意运动不要过量，因为骨质疏松患者的骨骼比较脆弱，如果过量运动有可能导致骨折，骨质疏松患者饮食上一定要注意多吃一些钙和维生素含量丰富的食物，严重的可以适当补充钙质
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2021-04-28 11:34
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