2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:减肥锻炼肌肉
满意答案
病情分析: 首先就是合理的有氧减肥运动,应该坚持这种游泳,跑步等有氧运动的好习惯。增加肌肉的减肥方式有很多种,可以买一些专门具有锻炼肌力的器材,进行无氧,力量训练,高蛋白饮食会有效果
取消确定