晚上一点多钟失眠是怎么了
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：晚上一点多钟失眠是怎么了
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.祝你身体健康
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2021-04-24 21:52
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