想减肥怎么做呢？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：想减肥怎么做呢？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥是没有捷径的，最好是通过控制饮食和加强体育锻炼的方法进行减肥，建议平时要少吃一些主食，多吃一些新鲜的蔬菜与水果，加强体育锻炼，多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等。一般是不建议使用减肥药物和节食进行减肥的，容易出现反弹对身体的影响也是非常大的。
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2021-04-25 10:30
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