想减肥怕累怎么做
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：想减肥怕累怎么做
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满意答案
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- 王刚 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
减重首先是饮食控制，将每日的热量摄入控制住，避免过多的热量摄入导致脂肪沉积。同时需要配合运动，一般进行相应的有氧运动，可以帮助消耗过多的热量。某些药物也有一定的减重作用，如果符合其适应症，也可以选择应用。
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2021-09-27 21:25
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
想减肥怕累，这种想法肯定不能减肥成功，建议采取科学有效的减肥办法，必须做有氧运动，把体内多余的热量消耗出去，这样体重才能够降下来，最好每日三餐。
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2021-09-27 23:55
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