慢走能减肥吗？要走多长时间才有效？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：慢走能减肥吗？要走多长时间才有效？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行有氧运动，可以走步每天坚持两个小时的走步运动有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-25 15:05
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