2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:冬天怎么能减肥
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病情分析: 冬天天气寒冷,身体消耗热量比较多,所以每天吃的食物也会增加,尤其是高脂肪高热量的食物,时间长了体重就会增长,冬季减肥要多注意饮食,少吃多餐避免吃油脂多,高热量的食物,可以多喝水,在饭前喝些水,有饱腹感,减少进食量,睡前泡盐水澡是冬季减肥最快最简单的方法之一,可以促进身体代谢,每天要早睡早起,起床后可以到户外跑步,每天坚持
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