减肥一天三餐吃多少？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：减肥一天三餐吃多少？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥一天三餐吃多少因人而异，因为每个人的体质不同，正常吃就可以，但是建议您少吃热量高的食物，平时饮食上一定要注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-25 20:58
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