跳跳床能减肥吗？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：跳跳床能减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跳跳床是可以减肥的，因为跳跳床是在不平稳的平面上的全身运动，可以激发到身体所有核心肌群的运动，起到协调所有肌群的作用，也有利于全身脂肪的燃烧。此外，尤其是腹部的肌肉群，跳跳床还有助于新陈代谢的提高，改善脂肪的氧化，预防或减轻肥胖的症状。而且，蹦跳跳床运动，可以大喊一声释放人的压力，还能让人引起很大的兴趣，对减肥都是有很大好处的。
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2021-04-26 20:02
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