怎样运动能达到减肥效果？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：怎样运动能达到减肥效果？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以多做一些有氧运动来进行减肥，比如跑跑步，游，游泳，瑜伽都是非常不错的减肥方式，平时饮食上也一定要多加控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。多喝水增加身体的代谢。
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2021-04-26 20:44
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