上午十点运动能达到减肥效果吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：上午十点运动能达到减肥效果吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
早上十点运动是可以达到减肥效果的。但是最好的时间段是在早上7:00-8:00的时候，这样可以很好的消耗早餐的热量。然而十点进行运动的话，也是可以有效地燃烧体内的脂肪，进而达到减肥目的。同时需要注意的一点是，十点进行运动的时候，体内可能没有很好的食物能量来供应。并且建议在运动的时候要坚持每天锻炼下去。
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2021-09-14 08:21
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