一天吃多少饭才能减肥？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：一天吃多少饭才能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一天吃多少饭，这个都是因人而异的，因为每个人的体质不一样，建议您平时饮食多注意吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。少吃主食，多喝水，增加身体的代谢，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-04-26 22:32
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