医生您好，我想问下，晚上经常失眠改怎么办呢？
2021-04-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：医生您好，我想问下，晚上经常失眠改怎么办呢？
免费咨询
满意答案
-
- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
一般由于自身精神压力比较大，神经紧张或者是运动量不足造成的，可以根据自己的情况分析一下原因，为什么这几天会失眠？然后采取不同的措施。平时的话，白天尽量多运动，一方面可以增强体质，另一方面也可以释放压力。另外尽量保持心情愉悦，有效沟通，减少失眠次数，以免影响生物钟，造成长期的失眠，必要的时候再通过药物来治疗调节。
投诉
2021-04-27 12:47
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识