失眠患者如何做到起居有常
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：失眠患者如何做到起居有常
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
按照规律的生活，改掉不良习惯。培养起良好的生活规律，是治疗失眠症的关键养成定时入寝与定时起床的习惯，卧室尽量不要放置闹钟，闹钟的滴答声就是睡眠正常人也很难睡好。
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2021-04-27 12:52
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