晚上喝酸奶有助于减肥吗?
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：晚上喝酸奶有助于减肥吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上喝酸奶有助于增强肠胃蠕动，对一些不爱运动的人群，在晚上睡前喝一杯酸奶，对减肥降脂非常有帮助，而且还能帮助钙质吸收，在晚上睡之前半小时喝一杯酸牛奶，还能提高睡眠质量，但不能喝太多，不然睡觉会有胃胀的感觉
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2021-04-27 10:41
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