用踏步机怎么减肥吗?
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：用踏步机怎么减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
踏步机是可以同时运动腰部、臀部、腿部，锻炼这些部位的肌肉，踏步机一般至少要踏20分钟才能达到燃烧脂肪的目的。而且要长期坚持，平时饮食多控制，少吃主食，多喝水增加代谢。
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2021-04-27 11:25
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